女生胳膊有肌肉是种怎样的体验

在女性的上肢肌肉中,除了背阔肌,另一个需要尽肯能发达的部位是什么

女生胳膊有肌肉是种怎样的体验

健美史上四大女性,他们个个手臂粗壮,健硕的肌肉令人赞叹不已!

特别特别容易长肌肉的女生应该怎么锻炼?