q5:对于很多跑步爱好者,从5公里到全马,需要做什么样的训练才是最科学

453_263gif 动态图 动图

559_288gif 动态图 动图

gif"soogif用户服务协议图片处理更多相关图片编辑#田径比赛#跑步#耐

跑步有段时间了,可是你会跑步吗?

这并不代表在慢速时步频就应该很慢,步频应当有一定下限,对于跑步而言

480_222gif 动态图 动图

580_384gif 动态图 动图

备战赛事 我们很少听到在跑步机上进行比赛.