下表是3岁到11岁的营养素补充表.

100克精米,含30克糙米和70克精米的杂粮饭,100克糙米做的米饭营养素

常见食物营养素表

【壮元宁】雪鼎玛咖与主要参照物冬虫夏草营养成分对比表

胜宝营养成份表