瑜伽:练瑜伽时,没事可以玩玩球,先把身体上的不平衡克服了再说

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瑜伽:练瑜伽时,没事可以玩玩球,先把身体上的不平衡克服了再说

早晨,用树背景练瑜伽

老年人练瑜伽先从这3个动作做起健康养生还能矫正脊柱弯曲