八脉交会穴(通于任脉)照海[足少阴肾经]任脉三焦经络上焦下焦后溪

功效:涌泉穴为足少阴肾经井穴,具有增强体力,改善体质的作用,还有益肾

而足内侧有三条经络经过,它们分别是足少阴肾经,足厥阴肝经和足太阴

【图解阴郄穴位的位置】阴郄穴属于手少阴心经,阴

每日临睡前,搓整个脚底板左右各50个,能够调节肾经,补益肾气,起到强腰