手臂抬不起来?练练这套开肩的芭蕾舞基本功!

无论儿童还是成人, 但不代表儿童芭蕾不需要柔韧性的训练

唯美的芭蕾舞怎么跳?

芭蕾课上,小队员在进行柔韧训练,此项训练对于小队员做水下动作时关节

写美篇芭蕾舞者极度柔韧的身体,对照的是十年如一日的坚持,让我不禁