老年人免疫力下降可不行,防护,饮食,运动一个不能少!

殊不知,老年人平衡性,视力,反应能力等有所下降,倒走易引发意外.

锻炼身体的老人

曙光科普医眼看奥运6中老年人的科学健身和运动防护

哪些健身项目更适合老年人锻炼掌握好基本原则从3种运动入手