常见食物升糖指数

控制饮食也能降血糖,请收下这张食物升糖指数表

从上表可以看出:我们日常的主食中,豆类,全谷/杂粮类食物的升糖指数

不懂升糖指数,控糖就是一句空话!

常见食物升糖指数表

食物升糖指数(g1)表

食物升糖指数

220种食物升糖指数

升糖指数表