食物血糖生成指数挂图养生食谱海报常见食物嘌呤含量表热量表墙贴

476种食物血糖生成指数一览表!

血糖值对照表

220种食物血糖生成指数表

《中国2型糖尿病膳食指南》很明确建议,在选择主食时,可参考 血糖指数

什么是血糖指数?

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▼血糖反应,升糖指数.(图/营养师杯盖提供)

5月12日中国糖友血糖指数