推铅球分解动作图

投掷实心球的动作要领:两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法

2 空手练投 .练习垫步. .以空手拟投掷的动作. .

>> 文章内容 >> 投掷垒球的训练方法 投掷垒球的基本动作是1()2()3()

5助跑投掷垒球技术学练ppt