静坐的重要观念

如何学习打坐——《静坐禅》,《静坐入门》读书笔记

静坐冥想,是自己的事,5分钟或一须臾都是自己的道

静坐冥想:自然的养生之道,被科学实验证明了的自然疗法

学会如何静坐给自己一份最好的礼物