瑜伽孔雀式是一个高级体式,结合核心力量和腕部柔韧性,需要使用手臂

在家就能练习的减肥瑜伽体式

这14个高难度瑜伽体式,把哪个完成好了你都特别牛!

瑜伽手臂支撑体式 如何才能启动手臂力量连接核心

女士练瑜伽,这3个动作兼具力与美,瑜伽体式力量训练必选