40厘米臂围被嘲笑是脂肪臂,那臂围练到多少才有不错视觉效果?

男生臂围等级:臂围在20-30厘米之间属于小白级别,臂围在30-35厘米之间

165女生的标准三围臂围腿长应该是多少?

理想袖带的气囊宽度应至少等于右上臂围(即尺骨鹰嘴与肩峰连线中点处

中国男性臂围梯度表曝光,你是什么水平?_cm_健身_训练