脚崴伤3天,现在肿块变小,但是出现紫色淤青,疼痛感变弱,一直再用云南

今天下午出去逛街,穿了双跟高五厘米的坡跟鞋!然后走路右脚不小心崴

上星期二脚崴了,今天可以走路但脚踝外侧(受伤处)按上去有点疼,有点肿

崴伤脚踝一周时间了 肿胀差不多消去了很多 但是越来越疼了.

脚脖子崴了怎么办