她们从小启蒙舞蹈,一直坚持下来,压腿,撕胯,下腰,基本功练习过程中

这个教练太狠啦,竟这样帮助学员撕胯,我都不忍心看下去!

舞蹈房的一幕,小姐姐被老师撕胯,这开胯程度真的抵不住!

少儿舞蹈教学——胯的训练

体操女孩痛苦一字马柔韧训练