詹姆乔 的想法: 今天健身完之后和我肌友量了一下臂围,我的臂围竟然到

评论区留下你的臂围!猛男必看系列!臂围 - 抖音

袖带绑的位置,是如图一的袖带气管和三角标志在手臂的中间线,还是像图

头围:软尺从前额发根部量起,通过脑后隆起点以下2cm处绕头一周,加放1

br>1,手臂的围度:三角肌肉的下边 br>2,上腹围:量肋骨的下角 br>3,中