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写美篇本周武术班训练内容: 1,基本功:劈叉(竖叉),横叉,学习后下腰
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散打动作与技巧 - 全球功夫网 -全球最大功夫门户网站
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散打腿法技术之踹腿图解
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培训班根据时间安排,分为初级一,二,三,四班,提高班,散打班等六个班
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健身散打基本功视频教程教学自学现代搏击谭腿
写美篇本周武术班训练内容: 1,基本功:劈叉(竖叉),横叉,学习后下腰
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