常做这7个动作缓解手关节疼痛

手掌的这个位置骨头有点疼痛,请问这是腱鞘炎?

问:为什么我手掌这个部位按着疼,感觉想是骨头疼 很痛的,不敢碰

我手腕关节处疼痛,就是手面大拇指下面手腕活动的连接处.

▼ 大拇指,食指及中指部分的手掌感到麻痹:腕管综合症.