pn三分钟你以为是翘臀其实是骨盆前倾

五个改善骨盆前倾的矫正拉伸训练

过分的塌腰撅屁股,只会让腰椎受力过度,很容易造成骨盆前倾,也就是

2种错误站姿和正确站立姿势对比图图片免抠素材

错误站姿:骨盆前倾,腰椎前凸,胸椎后凸,头颈前伸 长期的坐站不良烫