现在正在减肥期间,每天不吃晚饭,刚才太饿了,没忍住,吃了一大堆零食

会采取不吃晚饭的做法,即使晚上饿的睡不着也忍着坚持不吃东西

3个月减掉30斤75坚持遇见更好的自己

有什么办法能忍住不吃?

减肥必看怎样忍住不吃