微波炉解冻或加热食物,会营养流失?煎煮要哪样才能留住营养?

p70f23p-g5(s0)微波炉大平板 23l 解冻六段火力控制 晒单图

微波炉逐步解冻

微波炉能做什么:解冻

将羊排放入微波炉,选择"解冻",然后选择克数