时间:2022-09-12 01:56:25作者:大毛
老师说勾绷脚练习是为了锻炼我们脚背的力量,以后立高高
准备位:基本坐姿,勾绷脚
勾绷脚
如下图所示,我们可以这样来单独练习的2-5趾勾绷脚, 02 「45度」2-5
竖叉压前腿
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