每天摄入足够优质蛋白质食物,例如奶类豆类,海产品,瘦肉,蛋类等
4,当然,如果足够有创意,你也可以根据自己的想法,做出各种有趣好玩的
白菇酿说,毕竟食物本身已经足够美味了,不是吗?
白菇酿说,毕竟食物本身已经足够美味了,不是吗?
应从食物中补充足够的蛋白质, 且稍含脂肪的高蛋白质的肉类.
每天摄入足够优质蛋白质食物,例如奶类豆类,海产品,瘦肉,蛋类等
4,当然,如果足够有创意,你也可以根据自己的想法,做出各种有趣好玩的
白菇酿说,毕竟食物本身已经足够美味了,不是吗?
白菇酿说,毕竟食物本身已经足够美味了,不是吗?
应从食物中补充足够的蛋白质, 且稍含脂肪的高蛋白质的肉类.