自由泳的高肘抱水到底是啥?

自由泳的抱水

如何正确有效地学习自由泳

自由泳几十米后胳膊酸疼无力?是发力点弄错了!

谁有自由泳的套图,带注释最好

怎样练才能提高自由泳划水效率?

自由泳手掌,在每个阶段是什么样子的?

【5】缺少热身,关节没有舒展开 【6】身体滚动 【7】过度的高肘抱,推

自由泳经常犯的错误动作,告诉你怎么改进?