这时的你是会数着绵羊拼命使自己入睡?还是拿起旁边的手机在刷一刷?

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半夜突然惊醒,然后睡不着,是怎么回事?

导致了忧虑,不安,过度警惕,反复思量无法入睡,长期应用安眠药也可能是

为什么凌晨醒来就再也睡不着了?或许与这3点有关,不妨了解下!