含维生素a的食物有胡萝卜,柿子,红薯,杏等.

植物性食物维生素a原类胡萝卜素(β-胡萝卜及其他),它可以在人体内

吃什么食物能淡化黄褐斑:常吃富含维生素a的食物

如图:人体每日所需的维生素含量及食物中维生素含量 你从未想过维生素

富含维生素a的食物吃富含维生素a的食物