今天踢球时膝盖伤了,怎么办?

今天骑车摔了擦伤了,左手肘部,和膝盖有小面积擦伤,去诊所做了消毒

当时骑车不小心摔了,膝盖磕在柏油路受伤,回来之后没在意用水冲了冲

求助:前天摔倒了,膝盖重重地跪了,现在膝盖黑青,走路正常,只是有皱皱

问:腿摔了,涂什么才能祛疤,什么时候涂好?谢谢