时间:2022-08-21 14:46:13作者:大毛
三角肌后束锻炼方法:杠铃颈后推举
新手练肩就想着推举真的是大多数人的大难题三角肌后束的练习肩膀越宽
肩部训练教学,三角肌后束训练,练出"立体肩"
你离高手的距离就差像样地训练三角肌!
一套动作全方位轰炸你的三角肌
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