在肌肉力量训练中,"俯身飞鸟"便是训练肩臂三角肌的经典动作.
肩关节前屈:三角肌喙肱肌 3级不施加阻力,上肢抬举至90° 2级不
手臂三头肌和肩膀前三角肌
三角肌前束功能:屈曲,内收,内旋手臂/肩关节三角肌中束功能:手臂的外
肩部金三角,是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角,被三角肌包围着
在肌肉力量训练中,"俯身飞鸟"便是训练肩臂三角肌的经典动作.
肩关节前屈:三角肌喙肱肌 3级不施加阻力,上肢抬举至90° 2级不
手臂三头肌和肩膀前三角肌
三角肌前束功能:屈曲,内收,内旋手臂/肩关节三角肌中束功能:手臂的外
肩部金三角,是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角,被三角肌包围着