坐下,点按手背的腰痛穴,腰左边痛,点按右手手背腰痛点,先反方向点,向

腰痛点

"腰痛点"位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间,手腕横纹与掌

腰痛点穴位位置图

中老年人犯腰痛病的渐渐增多,经常点揉额头正中可缓解腰痛