健身教练之背部肌肉练习方法第一节

在骶棘肌外缘和髂嵴上侧穿出,越过髂嵴,分布于臀上部的皮肤,称为臀上

竖脊肌又被叫做骶棘肌,是脊柱后方的长肌.

还是很实用的腰骶部解剖和手法的应用

竖脊肌(erector spinae)又名骶棘肌(sacrospinalis),下起骶骨背面,上