【道教养生】道家睡功_华山

道家十二睡功总诀

陈抟的十二坐功

睡觉也能练功,陈抟老祖秘传十二睡功法,练了之后精神倍好

道家的十二睡功总诀,练习之人不仅能补充身体阳气,还能身心舒畅