基本功练习——《下腰及横叉》

"劈叉 下腰 压胯……"模样儿倒像个「小小舞蹈家」了呢

跳舞不是那么容易的事,就算你会劈叉,会下腰,软度很好,功夫很强,但这

组图-20岁女孩的人体柔术 下腰一字马惊为天人

女孩比赛劈叉,下腰

肢体灵活性,柔韧性 由于经常练习压脚,劈叉,下腰等,柔韧性,动作灵活性

下腰劈叉不是事儿王子文孙俪刘涛都是软骨精

谁会劈叉和下腰啊?你们咋练的?

想想都厉害七岁孩子一字马下腰分分钟的事