时间:2022-09-08 19:47:11作者:大毛
技巧4:背部器械训练
坐姿推肩器是锻炼上肢力量的一种固定器械.
健身房器械 高拉背训练器 商用高位下拉背肌力量器械
「体干背部伸展训练」,藉由拱起脊椎的动作锻炼竖脊肌.
高位下拉器也是健身房的经典器械之一,是锻炼背部的好器械.
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