这组高难度高标准的"一字马"横竖劈叉动作,头和手还能触到脚踝,并称"

其它 一年之计在于春《"一马"当先 》第一期 写美篇劈叉,又名一字马

横劈叉

会一字马已经不稀奇了 这才是新动作wa

教你无痛一个月可以劈开一字马 一字马怎么练 一字马 压腿 劈叉 健身