中国人一天所需要的营养膳食.

每人每日营养素摄入量计算表

【科普营养】算一算你每天需要多少能量?——每个人都有适宜的能量值!

人体一天所需要的能量和营养素需要通过我们的膳食来提供,那么如何

合理的膳食制度,可防止过饥或过饱,使胃肠道保持正常功能,促进营养素