时间:2022-09-03 01:42:52作者：大毛
新月式变体练习收益:打开腹股沟,坚实腰背下部肌肉,同时加强大腿力量.
中建新悦城3室102.92㎡
新月式 右腿在前,左腿在后 右膝盖90°或者稍微大于90°,左脚跟离地
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