"肩袖"是包裹肩关节的四块肌肉:冈上肌,冈下肌,小圆肌和肩胛下肌.
图片来源:肩袖由冈上肌,冈下肌,肩胛下肌和小圆肌组成.
肩袖前面观 二头肌腱 冈上肌 冈下肌 肩胛下肌 (附着在小粗隆 附着在
关注肩部下方肌群冈下肌训练,你听过外旋训练吗?
一文带你全面读懂冈下肌的相关知识收藏级
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