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一天练6小时爬格子

时间:2022-12-31 07:25:18作者:大毛

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建议每天每段练习10分钟,每天30分钟的爬格子练习可以锻炼左手灵敏度

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吐血整理:别再枯燥的爬格子啦

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爬格子不要乱练,从功效出发,科学有效的练习最必要

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爬格子.此练习目的为训练左手及两手配合.

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