但饱腹感很强,因此不少人早上懒得煮早餐时,都会选择煮一根玉米来吃

一根玉米

一根玉米的热量1根玉米的热量相当于2碗米饭

一根玉米

第二步,准备一根筷子,从玉米尾部插进玉米,往外翘,一行玉米粒就整齐地