提高柔韧性怎么做?

小姐姐穿着20厘米的高跟鞋表演柔术,这柔韧度惊艳让人佩服

网红短袖冰上做"一字马",网友眼馋柔韧度,想有一个这样的女友

看不出李冰冰的柔韧度还是不错的哦,毕竟已经四十多岁了啊,但是还大

而现在他不仅是一位健身教练还是一位柔术教练,像他这样的柔韧度