康迪亚二式重心前移 找平衡点我先起飞 请紧随其后

跑步虽好还是更爱瑜伽,不需要太费劲,在家练练就能瘦

小姐姐示范如何练习手臂支撑体式-单腿圣哲康迪亚二式!

下犬式体式准备,双手按实地面,吸气,抬右腿向后向上抬高 呼气,右膝盖

瑜伽康迪亚ii式手臂支撑你的身体准备好了吗