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麻省理工学霸的训练之路跑步没有秘诀只有坚持

坚持每天跑步1小时,究竟是延缓衰老,还是加速变老?早知早获益

疫情期间,也要坚持锻炼……加油快乐的奔跑者!

长期坚持跑步,有助于健康,只有科学跑步才是最有效的