3地面双脚前抬腿每天两组(一组10个)共20个
舞蹈课堂♀♀ 写美篇上节课练的腰,这节课练腿, 脱把踢腿 动作在家
其它 精灵舞蹈星星班家庭作业 后卷腰和头靠脚各做20个,每个控5秒
【舞蹈知识】中国古典舞基本功的地面训练
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之甩肩训练详情(附图片注释)
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