五毛美图【蹲墙功的正确方法图解】包含蹲墙功——简单又妙用无穷,2.慢速蹲起:等连续快速蹲起1小时也不出汗了,就可进入慢速蹲起阶段.,1个蹲墙功好过10个深蹲,1天30个,身体健康又轻松,面壁蹲墙功松腰法等图片的集合。