翻来覆去睡不着?3个方法让你一觉到天亮!

科普中国翻来覆去睡不着教你30个缓解失眠的小技巧

原本20分钟内能够睡着的,在压力作用下,翻来覆去,超过一个小时睡不着.

总是凌晨早醒,翻来覆去睡不着?

夜深人静,赵小强在家躺在床上,翻来覆去睡不着.