崴脚后如何应急处理,以及后续恢复

本人二十岁学生,体育课后回到宿舍脚踝下方就痛,期间无崴脚损伤等情况

崴脚10天了,消肿了,但是每次一走路就又肿了,还有就是有块地方一直都

崴脚大约,多久能恢复原来那样

崴脚了十三天了还是肿这样,主要是脚面疼的很,每天也吃消炎药,用硫酸