【直腿弯腰】提重物,系鞋带,捡东西 很多人都曾有过【"闪腰"】的经历

图4-1,应该避免的坐法,捡东西的方法

捡掉地上的纸也要注意姿势!生活4种正确习惯护脊椎

所以当我们搬重物和捡东西的时候,一定注意不要大意直接弯腰,即使很轻

一路走过去 感觉垃圾好多啊 需要一直重复弯腰捡垃圾 扔垃圾的动作