粗粮早餐

早餐:排骨玉米粥 盐焗鹌鹑蛋 蒸粗粮

10.18 周五 粗粮早餐

梅太厨房#南瓜杂粮粥-早餐食谱-菜谱

如何做五谷杂粮粥的做法(早餐菜谱

丰富的粗粮早餐

蔬菜搭配粗粮早餐低脂肪低热量吃饱不挨饿越吃越苗条

也可一天吃2次,早餐或2餐之间当点心吃.

下午茶:百香果雪梨蜂蜜茶 day2菜单 早餐:纯牛奶1杯,茶香粗粮