瑜伽站姿,每天5分钟,等於跑步40分钟,还能明显塑形!闪文推荐

瑜伽站姿,每天5分钟 ,等於跑步40分钟

瑜伽站姿矫正驼背,每天只需5分钟=跑步40分钟!

10个经典瑜伽体式,你学会了吗?

站姿起始的瑜伽体位:手抓脚趾三角伸展式